Crostinis z mielonymi klecikami, sałatką z cranberry i modrej kapusty

Składniki do przygotowania 4 osób:

  • Sałatka z cranberry i modrej kapusty:
  • 200 ml soku z cranberry (żurawiny amerykańskiej)
  • 2 łyżki brązowego cukru
  • 50 gr całych, świeżych cranberries (żurawin amerykańskich)
  • 200 gr kapusty modrej
  • 1 łyżka octu winnego
  • 1 łyżka oleju słonecznikowego
  • sól i pieprz
  • 1 łyżka oleju słonecznikowego
  • Kotleciki mielone:
  • 1 mała cebula
  • 2 łyżeczki kaparów
  • 1 żółtko
  • 150 g mieszanego mięsa mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżka bułki tartej
  • sól i pieprz
  • 1 łyżka masła sklarowanego
  • 1 jabłko (około 200 g)
  • 1/2 pęku sałaty rukoli
  • Dodatkowo:
  • 1 bagietka
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Wartości odżywcze na 1 porcję:

  • 349 kcal / 1460 kJ
  • Białko: 11 gr
  • Tłuszcz: 17,9gr
  • Węglowodany: 34,6gr

Rezept

    1. Sok z cranberry zagotowujemy z cukrem i gotujemy chwilę na wolnym ogniu. Przebieramy świeżą cranberry. Dodajemy do gotującego się soku i czekamy aż owoce zagotują się i lekko rozpadną. Odstawiamy całość do ostygnięcia i wyciągamy pozostałe części owoców.
    2. Modrą kapustę myjemy i kroimy na cienkie paski. Dodajemy wcześniej przygotowany sok z żurawiny, ocet, sól, pieprz i odrobinę cukru. Następnie dodajemy olej i całość mocno mieszamy i zagniatamy rękami. Odstawiamy na bok.
    3. Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę. 1 łyżeczkę kaparów siekamy. Mięso mielone zagniatamy z żółtkiem, cebulą, kaparami, koncentratem pomidorowym i bułką tartą. Doprawiamy solą i pieprzem. Z powstałej masy formujemy małe kulki. Na patelni rozgrzewamy sklarowane masło i smażymy na nim kotlecik, aż lekko zbrązowieją.
    4. Jabłka myjemy i kroimy w ćwiartki, usuwamy gniazda i kroimy w drobną kostkę. Rukolę myjemy, suszymy i rwiemy na mniejsze kawałki. Z przygotowanej kapusty odlewamy pozostałą marynatę i dodajemy żurawiny, rukolę, kostki jabłka oraz pozostałe kapary.
    5. Bagietkę kroimy na kromki. Na patelni rozgrzewamy oliwę i podsmażamy kawałki bagietki. Następnie nakładamy na nie przygotowaną sałatkę oraz kotleciki.
  • około 45 minut

Sie möchten sich das Rezept ausdrucken oder teilen?

Diese Webseite nutzt Google Analytics. Möchtest du nicht weiter getrackt werden, Klicke hier.