Zupa grzybowa

Składniki do przygotowania 4:

  • 2 ziemniaki, lekko mączyste po ugotowaniu
  • 2 marchewki
  • 1 cebula
  • 2 łyżki oleju
  • 1 listek laurowy
  • 500 ml bulionu warzywnego (instant)
  • sól, pieprz
  • 500 g mieszanych grzybów
  • (zależnie od dostępności np. pieczarki, kurki, borowiki, podgrzybki)
  • 2 łyżeczki mąki
  • 250 ml śmietany do zup
  • 50 g suszonych cranberries (żurawin amerykańskich)
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki

Wartości odżywcze na 1 porcję:

  • Wartość energetyczna: 273 kcal/1138 kJ
  • Białko: 7,6 g
  • Tłuszcz: 8,3 g
  • Węglowodany: 34 g

Rezept

    1. Ziemniaki obrać, umyć i pokroić w bardzo drobną kostkę. Marchewki obrać, umyć i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Cebulę obrać i pokroić w kostkę.
    2. W dużym rondlu rozgrzać łyżkę oleju. Usmażyć na nim cebulę na złotożółty kolor. Dodać ziemniaki, marchew i listek laurowy, zalać bulionem i gotować przez ok. 12–15 minut. Przyprawić odrobiną soli i pieprzu.
    3. Grzyby oczyścić i umyć, większe sztuki pokroić. Na patelni rozgrzać pozostałą część oleju. Smażyć na nim grzyby przez 3–5 minut. Posypać mąką i smażyć przez chwilę. Dolać śmietanę i zagotować. Grzyby i cranberries dodać do bulionu, odstawić na kilka minut, aby wszystkie składniki przeszły smakiem. Ponownie doprawić solą i pieprzem. Zupę przed podaniem posypać natką pietruszki.

    Wskazówka: Podawać z pożywnym chlebem wiejskim.

     

  • ok. 40 minut

Sie möchten sich das Rezept ausdrucken oder teilen?

Diese Webseite nutzt Google Analytics. Möchtest du nicht weiter getrackt werden, Klicke hier.