Kokos-Crêpes mit exotischen Früchten

Zutaten für 4 Personen:

  • Für den Crêpeteig:
  • 25 g Butter
  • 60 g Mehl
  • 1 Prise Salz
  • 1 EL Zucker
  • 125 ml Kokosmilch (aus der Dose)
  • 2 Eier (S)
  • 30 g Kokosraspel
  • Öl zum Braten
  • Für die Früchte:
  • 1 Baby-Ananas
  • 2 Sharonfrüchte
  • Saft von 1/2 Limette
  • 2 TL Rohrzucker
  • 2 Passionsfrüchte
  • 80 g getrocknete, ganze Cranberries
  • 20 g Kokosspäne (oder Raspel)
  • Minze zum Garnieren

Nährwertangaben pro Portion

  • Energie: 444 kcal / 1854 kJ
  • Eiweiß: 6,5 g
  • Fett: 25,3 g
  • Kohlenhydrate: 49 g

Rezept

    1. Butter schmelzen. Mehl mit Salz und Zucker in einer Schüssel mischen. Kokosmilch und Eier unterrühren. Zum Schluss die Butter unterziehen. 30 Minuten quellen lassen. Dann die Kokosraspel unterrühren. Aus dem Teig in wenig heißem Öl goldbraune Crêpes backen.
    2. Ananas schälen, halbieren und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Sharonfrüchte abspülen und in Scheiben oder Spalten schneiden. Limettensaft mit Rohrzucker verrühren. Passionsfrüchte aufschneiden und das Mark herauskratzen. Mit dem Limettensaft verrühren. Die vorbereiteten Früchte sowie die Cranberries zugeben und mischen.
    3. Kokosspäne in einer kleinen, beschichteten Pfanne kurz rösten. Die Crêpes zusammen mit dem exotischen Fruchtsalat anrichten. Mit Kokosspänen bestreuen und nach Belieben mit Minze garnieren.
  • ca. 20 Minuten + 30 Minuten Quellzeit

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