Grillowany szaszłyk z indyka w sosie cranberry

Składniki do przygotowania cztery osoby :

  • Sos:
  • 1 plaster ananasa (z puszki)
  • 1 limetka z uprawy organicznej
  • 200 g majonezu sałatkowego
  • 50 g jogurtu
  • 2 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki przyprawy sambal oelek
  • sól
  • 50 g suszonych cranberries (żurawin amerykańskich)
  • Danie:
  • 400 g piersi z indyka
  • 1 duż cukinia
  • 2 czerwone cebule
  • 4 łyżeczki oleju drewniane szpikulce do szaszłyków
  • sól

Wartości odżywcze na 1 porcję

  • Energia: 399 kcal/1670 kJ
  • Białko: 26 g
  • Tłuszcz: 26,3 g
  • Węglowodany: 16 g

Rezept

    1. Bardzo drobno pokroić ananasa. Za pomocą specjalnego nożyka do z cytrusów obrać (lub zetrzeć) pasy skórki z limetki. Wycisnąć sok. Połączyć majonez z jogurtem, połową soku z limetki, kurkumą i przyprawą sambal oelek. Dokładnie wymieszać i doprawić solą. Połączyć pokrojonego ananasa z cranberries i skórką z limetki.
    2. Pierś z indyka pokroić w grubą kostkę. Cukinię umyć, oczyścić i pokroić w szerokie plastry. Cebule obrać i przekroić na ćwiartki. Składniki nadziewać na przemian na natłuszczone olejem szpikulce.
    3. Przygotowane szaszłyki posmarować lekko olejem. Smażyć na grillu węglowym (lub na patelni grillowej) obracając przez ok. 12-15 minut. Szaszłyki skropić resztą soku z limetki i posypać solą. Podawać z sosem z cranberry.
  • ok. 35 minut

Sie möchten sich das Rezept ausdrucken oder teilen?

Diese Webseite nutzt Google Analytics. Möchtest du nicht weiter getrackt werden, Klicke hier.