Grillowane żeberka z dipem żurawinowym

Składniki do przygotowania 4:

  • 2 kg żeberek
  • 100 ml sosu berbecue
  • 1 łyżka stołowa płynnego miodu
  • 4 łyżki stołowe nektaru żurawinowego
  • Dip:
  • Czosnek askaloński ( cebula szalotka)
  • ½ mango
  • 125 ml keczupu
  • 2-3 łyżeczki sosu sambal oelek
  • 40 g suszonych cranberries (żurawin amerykańskich)
  • Sól

Wartości odżywcze na 1 porcję

  • Wartość energetyczna: 380 kcal / 1596 kJ
  • Białko: 41,6 g
  • Tłuszcz: 10,1 g
  • Węglowodany: 31 g

Rezept

    1. Żeberka umyć i osuszyć. Zmieszać ze sobą sos barbecue, miód i nektar żurawinowy. Żeberka natrzeć powstałą marynatą i odstawić na 3-4 godziny.
    2. Żeberka ułożyć na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w piekarniku rozgrzanym do 175˚C (gaz: poziom 2-3, termoobieg: 160˚C) przez ok. 30-40 minut obracając kilka razy. Podwyższyć temperaturę do 220˚C (gaz: poziom 5-6, termoobieg: 200˚C) i piec żeberka przez ok. 10 minut, aż zrobią się chrupiące. Pokroić na kawałki.
    3. Szalotkę umyć i pokroić na małe kawałki. Mango obrać i oddzielić miąższ od pestki. Następnie rozetrzeć miąższ na papkę i zmieszać z keczupem i sosem sambal oelek. Dodać szalotkę i cranberries. Doprawić do smaku solą. Żeberka podawać z dipem.
  • ok. 1 godzina + czas marynowania

Sie möchten sich das Rezept ausdrucken oder teilen?

Diese Webseite nutzt Google Analytics. Möchtest du nicht weiter getrackt werden, Klicke hier.