Grillowana cukinia z sałatką z cranberries i pietruszki

Składniki do przygotowania dla czterech osób:

  • 4 cukinie
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka startej skórki z cytryny z uprawy organicznej
  • 1 łyżeczka grubo zmielonego pieprzu z młynka
  • Na sałatkę:
  • 30 g kalifornijskich orzechów włoskich
  • 3 pęczki gładkiej natki pietruszki
  • 1 pęczek karbowanej natki pietruszki
  • 1 czerwona cebula
  • 1 łyżka octu z białego wina
  • sól, pieprz
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 80 g suszonych cranberries (żurawin amerykańskich)

Wartości odżywcze na 1 porcję:

  • Wartość energetyczna: 240 kcal/1005 kJ
  • Białko: 6,3 g
  • Tłuszcz: 13,6 g
  • Węglowodany: 25 g

Rezept

    1. Cukinie opłukać, oczyścić i pokroić wzdłuż w grube plastry. Oliwę wymieszać ze skórką z cytryny i pieprzem, posmarować nią plastry cukinii i odłożyć na ok. 20 minut.
    2. Na sałatkę: orzechy grubo posiekać i uprażyć. Natkę opłukać, osuszyć, listki oderwać z łodyżek i grubo posiekać. Cebulę obrać i pokroić w cienkie krążki. Ocet wymieszać z solą, pieprzem i oliwą. Zmieszać wszystkie składniki sałatki.
    3. Plastry cukinii piec na rozgrzanym grillu na węgiel drzewny przez ok. 2–3 minuty. Cukinię podawać z sałatką.

    Wskazówka: Na przyjęcie z grillem ziemniaki pokroić w plastry i posmarować olejem. Piec na grillu na węgiel drzewny.

     

  • ok. 30 minut

Sie möchten sich das Rezept ausdrucken oder teilen?

Diese Webseite nutzt Google Analytics. Möchtest du nicht weiter getrackt werden, Klicke hier.