Gotowana wołowina z chutneyem z cranberries

Składniki do przygotowania 4:

  • Składniki dla czterech osób:
  • 1 kg wołowiny krzyżowej (lub chudych żeberek)
  • 1 l bulionu mięsnego (instant)
  • 1–2 listków laurowych
  • 1 łyżeczka ziaren pieprzu
  • 2 pory
  • Na chutney z cranberries (żurawin amerykańskich):
  • 1 kg pomidorów
  • 4 cebule
  • 1 mała zielona papryczka chili
  • 3 łyżeczki oleju
  • 4 łyżki brązowego cukru
  • 4–5 łyżek octu z białego wina
  • 100 g suszonych cranberries (żurawin amerykańskich)
  • sól, pieprz

Wartości odżywcze na 1 porcję

  • Białko: 58 g
  • Tłuszcz: 10,7 g
  • Węglowodany: 38 g

Rezept

    1. Mięso opłukać i umieścić w garnku. Dodać bulion, listki laurowe i ziarna pieprzu, wszystko zagotować. Zebrać szumowiny, gotować mięso na małym ogniu przez ok. 75 minut. Bulion powinien się tylko lekko gotować.
    2. W międzyczasie przygotować chutney: naciąć pomidory na krzyż przy ogonkach i wykroić ich nasady. Pomidory zalać na minutę wrzątkiem. Odcedzić i przelać zimną wodą. Pomidory obrać, pokroić na ćwiartki, usunąć twarde części gniazd nasiennych. Cebule obrać i pokroić w kostkę. Papryczkę chili oczyścić, umyć i cienko pokroić. Olej rozgrzać w rondlu. Zeszklić na nim cebulę. Dodać pokrojoną papryczkę chili i smażyć przez chwilę. Dodać curry, cukier i ocet. Dodać pomidory, smażyć wszystko ciągle mieszając przez 2–3 minuty. Dodać cranberries, doprawić solą i pieprzem. Odstawić do ostygnięcia.
    3. Pory oczyścić, umyć i pokroić. Wyjąć mięso z bulionu. Pory wrzucić do bulionu i gotować przez 6–8 minut. Mięso pokroić i wraz z porami połączyć z chutneyem z cranberries.
  • ok. 90 minut

Sie möchten sich das Rezept ausdrucken oder teilen?

Diese Webseite nutzt Google Analytics. Möchtest du nicht weiter getrackt werden, Klicke hier.